诺亚舟幼教：寒假尾声，家长必看！帮孩子做好返园收心准备的5个小妙招

　　寒假即将结束，孩子们又要回到幼儿园啦！不过，经过一个假期的放松，很多孩子可能会对返园产生抵触情绪，甚至出现“假期综合症”。别担心！今天诺亚舟幼教分享5个实用小妙招，帮助孩子顺利收心，快乐返园！

　　1.调整作息，回归规律生活

　　问题：假期里孩子晚睡晚起，作息混乱怎么办？

　　解决方法：

　　提前调整：在返园前一周，逐步将孩子的作息时间调整到与幼儿园一致。

　　固定时间：每天固定起床、吃饭、午睡和睡觉时间，帮助孩子形成规律。

　　睡前仪式：通过讲故事、听轻音乐等方式，让孩子放松心情，更快入睡。

　　小贴士：家长要以身作则，和孩子一起早睡早起哦！

　　2.重温幼儿园生活，激发期待感

　　问题：孩子对返园感到陌生甚至抗拒怎么办？

　　解决方法：

　　回忆美好：和孩子聊聊幼儿园的好朋友、喜欢的老师以及有趣的活动。

　　角色扮演：和孩子玩“幼儿园游戏”，模拟上课、吃饭、午睡等场景。

　　提前联系：如果有条件，可以让孩子和幼儿园的小伙伴视频聊天，增进感情。

　　小贴士：用积极的语言引导孩子，比如“幼儿园有好多小朋友等着和你玩呢！”

　　3.逐步减少娱乐，增加学习活动

　　问题：孩子沉迷电子产品，无心学习怎么办？

　　解决方法：

　　设定规则：每天限制使用电子产品的时间，逐步减少娱乐活动。

　　丰富活动：带孩子去图书馆、博物馆，或者一起做手工、画画，转移注意力。

　　培养兴趣：通过阅读绘本、玩益智游戏等方式，激发孩子的学习兴趣。

　　小贴士：家长可以和孩子一起制定“每日计划表”，让生活更有条理。

　　4.调整饮食，恢复健康习惯

　　问题：假期里孩子零食吃太多，正餐不规律怎么办？

　　解决方法：

　　减少零食：逐步减少零食供应，避免孩子挑食。

　　均衡饮食：多准备蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物。

　　定时进餐：固定三餐时间，避免孩子暴饮暴食。

　　小贴士：可以和孩子一起动手做健康小点心，既有趣又营养！

　　5.心理疏导，缓解分离焦虑

　　问题：孩子返园时哭闹不止，不愿意离开家长怎么办？

　　解决方法：

　　提前沟通：告诉孩子返园的具体时间，并解释为什么要去幼儿园。

　　给予安全感：送孩子入园时，可以带一件他喜欢的玩具或小物件，增加安全感。

　　正面鼓励：表扬孩子的勇敢和独立，比如“你今天自己走进教室，真棒！”

　　小贴士：家长要保持冷静，不要因为孩子的哭闹而心软，坚持送园是关键！

　　寒假结束，返园收心是一个循序渐进的过程。家长需要耐心引导，帮助孩子调整作息、重温幼儿园生活、减少娱乐、恢复健康饮食，并做好心理疏导。只要方法得当，孩子一定能顺利适应返园生活，开启新学期的快乐旅程！